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維生素C補得越多越好？專家詳解

每到換季，氣溫如同調皮的孩童般肆意變化，感冒、咽喉不適等健康問題便如影隨形。

來源：新華網 2025-11-05

吳煒詳解冠心病：別再誤解支架、他汀和藥物治療了

北京協和醫院心內科副主任、主任醫師吳煒越來越明顯地感受到，冠心病的形勢正在發生變化。

來源：新華網 2025-11-05

講真！冬天不用天天洗澡

冬天洗澡，想必是不少人心中糾結的事：要做足心理準備才能走進浴室，卻在溫暖的水流中遲遲不愿離開。這樣的天氣里，真的要每天洗澡嗎？

來源：人民日報微信公號 2025-11-05

吃飯快和吃飯慢的人，誰更健康？

生活中仔細觀察你會發現每個人吃飯速度各有不同：有快的，有慢的；有狼吞虎咽的，也有細嚼慢咽的。

來源：人民日報健康客戶端 2025-11-05

每次感冒都從喉嚨痛開始，有啥辦法一疼就把病壓下去？

你有沒有這樣的感覺：每次覺察出感冒，都是從嗓子疼開始的，隨后就出現打噴嚏、流鼻涕、發燒等癥狀。

來源：人民日報微信公號 2025-11-04

這5種蔬菜當主食吃，體重、血糖、血脂都受益

提起主食，大多數人想到的可能就是米飯、饅頭、面條，其實除了這些，有些蔬菜很適合當主食吃。

來源：生命時報微信公號 2025-11-03

一個加速眼睛報廢的動作，你可能天天做（不是關燈看手機）

揉眼睛時，眼球會發生什么？

來源：人民日報微信公號 2025-11-03

你走路時膝蓋會不會突然“軟”一下？或許是這些疾病的信號

走路時膝蓋突然“軟”了一下，感覺好像要摔倒。這種現象雖然常見，但可能讓人感到困惑和擔憂。

來源：科普中國微信公號 2025-11-03

冬天，真不建議你吃太多烤紅薯（不是因為容易胖）

天冷了走在大街上，只要路過有烤紅薯的地方，恐怕很多人都忍不住要來一個。熱乎乎的烤紅薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”。

來源：央視新聞 2025-11-04

一種被低估的抗衰方法，不知道就虧大了！

如果有肌肉骨骼關節等疾病，需要在醫生指導下進行鍛煉。

來源：央視新聞 2025-11-03

什么是地中海飲食？怎樣吃更合“中國胃”？看這篇就夠了

近幾年，在各類健康飲食榜單上，“地中海飲食”頻頻進入公眾視野，它被國際多家權威機構認證有益于心腦血管、預防糖尿病甚至延長壽命。

來源：央視新聞 2025-11-04

你愛喝的2種“水”，正悄悄升高你的尿酸！不想痛風要少喝

來源 39健康網、科普中國，審核查英復旦大學附屬上海市第五人民醫院內分泌副主任醫師本期編輯劉杰、王若彤轉發給家人朋友！↓↓↓

來源：人民日報 2025-10-31

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