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說(shuō)到顯老，白發(fā)可能是最明顯特征之一了。有些躲在黑發(fā)里若隱若現(xiàn)，有些明目張膽地長(zhǎng)在兩鬢、頭頂……不僅是中老年人，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也逐漸早生白發(fā)。白發(fā)不僅影響顏值，還與健康息息相關(guān)。

多吃5種食物，骨質(zhì)疏松補(bǔ)得又快又好。

“洗頭時(shí)下水道口的頭發(fā)，能‘繞地球半圈’?！比肭镆詠?lái)，北京積水潭醫(yī)院脫發(fā)專病門診持續(xù)“一號(hào)難求”。

入秋后，人體容易出現(xiàn)秋乏。中醫(yī)認(rèn)為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，氣虛則四肢無(wú)力、神疲懶言，陰虛則口干、咽干，因?yàn)槿梭w在夏季損耗的陰津未恢復(fù)，陰津陽(yáng)氣皆不足，故易出現(xiàn)疲乏。該如何緩解秋乏？